在此状态下，灵流与重心同步下移，行走於中线之上。
第五息，进入收束。声环退出，骨架保持承载，灵流随回息退离T内。
内循环至此完成。
声先停下来，方向跟着退场；骨盆那一线微扣还留着，让身T的结构不散。
接着回到自然吐息，让呼x1自己带路。
吐气时，x口会短暂出现一种满实感，像是最後通过的一次感觉，随後那GU气顺着原本的路慢慢往下走，经过腹部，落到腿里，平顺地退出身T。
此一息结束後，呼x1循环完整，JiNg神清明，身T出现适度疲感，而呼x1、重心与结构仍维持既定的运行顺序。
当状态稳定如上，便可判定灵流已完成T内全循环，随回息自然退场，称为——内流初定。
三环导息法的核心，从来不是留住什麽，而是让灵流明白：在人T之中，存在一条能走完、能退回的路径。
祠堂中的气息仍在回旋，孩子们的呼x1频律先慢慢贴齐，像是合唱前hAnzHU气的那一瞬，等着自己的尾尾念给出第一个拍点。
亮纹在尾尾念上轻轻一闪，第一拍落下。
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