“我们习武之人，修行的关键就在于两点：
其一，吐纳天地精华的速度；
其二，炼化天地精华的效率！”
灰衣老者不厌其烦的讲解着，涂抹横飞。
“吐纳越快，所能获取的天地精华就越多。
而炼化效率越高，壮大己身的效果自然就越好。”
“这里的吐纳，不仅是口鼻呼吸，还有周身毛孔，以及体内数之不尽的窍穴。”
正说着！
灰衣老者突然愣住。
就见到方知行淡然自若坐着，身周渐渐浮现银白色浓雾，以他为中心，高速旋转着，如风暴一般。
银白色浓雾浩浩荡荡，钻进了方知行的毛孔里，争先恐后的进入他的体内。
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