“打坐？练气功吗？”娄晓娇瞪大了眼，余晓慧也一脸好奇地看着他。
“差不多吧。不过，跟气功还是稍稍有些区别的。就是普通的静坐，调整呼吸、心态，让身心完全放松下来，达到身心宁静的那种状态。”
两女听得一愣愣的，见他说得一本正经，她们倒是不觉得他说谎。
过了一会儿后，余晓慧开口问：“你练多久了，有效果吗？”
“快一年了吧。效果肯定有，对身心都有好处，身体方面感觉好不少。你们若是感兴趣，我可以教你们。”
陈锋这么热心，一个是基于一种同好分享心理，另外也是希望给她们找点事情做，以后不要总时不时地来串门，打扰他生活。
两女对视了一眼后，默契地朝陈锋齐齐点头。
“好！”
“那麻烦你了。”
陈锋当即就拿起手机，找出自己之前网上找的《因是子静坐法》电子书发给了她们，然后说：“你们先回去看看这本书，什么疑惑和不懂的地方，自己先摸索，不懂再问我。”
内容未完，下一页继续阅读