“怎么能说是耍流氓呢，我已经把秘诀告诉你了，至于听不听我的话，就看你了。”
“行，你就说怎么练吧。”
“这……”
林江迟疑了一会。
健身方面的知识，自己知之甚少，今天只能暂时忽悠一下，明天就可以带着她去游泳了。
“家里有跳绳吗？”
“有。”
“先跳五组，每走200个，每跳完一组歇一分钟。”
“好，我现在去跳。”
“大晚上的可以么，容易扰民。”
秦泱泱狡黠一笑，“我经常在家健身跳绳，都打听好了，楼下没人。”
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