“现在再给你一次机会，戴还是不戴？”郝帅再次看向二柱子。
至于他刚才所说的战胜迈特凯的事情，郝帅一点也不担心二柱子他们不信。
郝帅和迈特凯的战斗，虽说三代目已经封锁了消息，但以木叶村各大忍族的情报系统，想必也都知道了，到时鹿丸他们回家一问自然能证实了。
最终，在思索了片刻后，二柱子变强的欲望还是战胜了他内心的骄傲，心不甘情不愿的上了领了属于自己的龟壳。
“记住，除了洗澡睡觉，不许脱掉身上的龟壳和负重衣。”郝帅再次嘱咐道：“也不许用查克拉控制，只能单纯的用肉体的力量去背。”
“好了，现在各自戴好装备，都到操场去。”
随着郝帅的一声令下，所有的同学各自戴好装备依次来到了操场。
等人都到齐后，郝帅看着站成一排的学生，说道：“今天老师要教你们的是如何蹲马步！”
“蹲马步？”*N
“没错，就是马步。”郝帅讲解道：“马步是练习武术最基本的桩步，因此有‘入门先站三年桩’、‘要学打先扎马’的说法。”
“马步是练习体术前的基本功之一，所谓‘练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高’，意指空学体术套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，，最终将会沦为花拳绣腿。”
内容未完，下一页继续阅读