总不能真的和训练的时候那样，一脚踹上去吧，所以她才选了这个方式让高雯印象深刻。
“好了，先热一下身，今天要跑完三公里。”，东芹把人拉了起来，带着她一起抻筋进行热身运动。
“三公里？”，高雯直接哀嚎，从上学到现在就没跑过这个距离，自己会死掉的吧。
“放心吧，你肯定能做到的。”，当然不是随口说的，东芹也是评估了一下对方的体能之后才做出的决定。
第六百八十四章地狱般的折磨（求收藏求推荐票求月票）
“你要不要真的执行的这么彻底啊？”
“哥说了要让你练出肌肉线条来，那你当然必须一定要练出来才行。”，东芹脸上带着对方从来没有见过的认真表情。
高雯震惊的看着她，“你就这么听他的？”
“当然”
三公里说长不长说短不短，不过对于高雯这种从来没有跑过的人来说，简直就是地狱般的折磨。
五百米后她就感觉自己的肺快要炸了，而东芹似乎跟出发时完全没有变化，不仅没有喘息的感觉，还能一直纠正她的跑步姿态，“注意呼吸的节奏，你这样大口的呼吸只会让自己越来越难受的，把注意力放在呼吸上……”
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